A aula iniciou com um aquecimento, uma brincadeira do
pega*pega já utilizando movimentos da capoeira, como ginga e ahú, logo após foi
realizado um alongamento feito por um aluno.
Como primeira atividade a turma foi separada em duplas, cada
um com um pano na cintura. O objetivo dessa atividade era retirar o pano do colega, gingando.
Na segunda atividade, trabalhou-se a esquiva. Realizava-se a
ginga e quando o colega tenta-se tirar o pano deveria jogar o corpo para
trás, realizando o movimento de esquiva.
Depois o objetivo da esquiva era proteger o lenço.
Na terceira atividade realizava-se a armada, com o auxilio de um cone. Depois em duplas, gingando, um realizava a esquiva e o outro a armada.
Na terceira atividade realizava-se a armada, com o auxilio de um cone. Depois em duplas, gingando, um realizava a esquiva e o outro a armada.
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