CAPOEIRA 17/08

A aula iniciou com um aquecimento, uma brincadeira do pega*pega já utilizando movimentos da capoeira, como ginga e ahú, logo após foi realizado um alongamento feito por um aluno.

Como primeira atividade a turma foi separada em duplas, cada um com um pano na cintura. O objetivo dessa atividade era retirar o pano do colega, gingando.

Na segunda atividade, trabalhou-se a esquiva. Realizava-se a ginga e quando o colega tenta-se tirar o pano deveria jogar o corpo para trás, realizando o movimento de esquiva.

Depois o objetivo da esquiva era proteger o lenço.
Na terceira atividade realizava-se a armada, com o auxilio de um cone. Depois em duplas, gingando, um realizava a esquiva e o outro a armada.